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瑜伽常识 /MANUAL
博鱼拜日式为什么要练习108遍?每一遍的含义是什么?
博鱼拜日式为什么要练习108遍?每一遍的含义是什么?1. 数字“108”在古印度和印度教中有着非常重要的地位。在印度文化中,这个数字常常出现在各种吉祥事物中,比如、珠宝、建筑、艺术品等。
2. 对于瑜伽练习者来说,每次完成一组108个动作是一种挑战和修行的体验。这种重复动作的过程会带给人们内省和冥想的机会,也有助于帮助人们在心灵上和身体上得到平衡和调整。
3. 这个数字还与天文学和宇宙有关。古人相信,太阳、月亮和地球之间的平均距离为108倍地球直径。因此博鱼【boyu】,108也被认为是一个神圣的数字,与宇宙和宗教信仰相关联。
4. 每一个瑜伽拜日式中的动作都具有特殊意义。通过每一遍的练习,人们可以锻炼和调整不同的身体部位,提高身体的柔韧性、稳定性和平衡性,同时还可以加强呼吸和消化系统的健康。
总之,108遍的瑜伽拜日式是一种综合的身体锻炼和精神修行,象征着人们与宇宙的融合,并带给人们身心灵上的平衡和和谐。